2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1069 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Киноа (Вареный), Кофе, Milbona Oatdrink, Банан, Замороженная Черника, Galbani Mozzarella, Finn Crisp Original. 점심 식사: Milbona Oatdrink, Кофе, Рагу из Кабачков, Лосось на Пару. 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Столыпинская Ферма Козий Сыр, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 간식/기타: Киви. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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