2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2429 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 177.17g | 탄수화물: 294.32g.
아침 식사: BPR Fiocchi Berry White, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Barbecue, Develey Dressing Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Cavolo Nero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Carosio Riso Carnaroli , Verderosso Oro Farciriso Delicato, Nixe Vongole al Naturale, Olio d'oliva, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Olimp Creatine Xplode Powder, Spinaci. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, Granarolo Latte di Cocco, Banana, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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