2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1238 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 86.46g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gurke (Geschält). 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Veganz Kakao-Nibs, Käsekuchen Low Carb. 저녁 식사: Milbona Gyros Creme , Aldi Rote Paprika, Iglo Apfel-Rotkohl, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Eisbergsalat, Gut & Günstig Sonnenmais, Florette Feldsalat , Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Got7 50% Protein Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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