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disappointed. been good this week
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106.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1399 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 56.27g | 탄수화물: 183.86g.
아침 식사: Corale Baked Beans, Tesco Large Free Range Eggs, Wholemeal Bread, Marmite Marmite. 점심 식사: Sainsbury's Ham, Vegetable & Pearl Barley Soup. 저녁 식사: Asda Chocolate Frozen Yogurt, Tesco Frozen Berries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Chinese Style Curry Sauce, Richmond Thick Pork Sausages, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Asda Less Than 3% Chips. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Aldi Oaties Biscuit, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. 더보기
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2625 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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