ksufit1018님의 저널, 2020년 04월 4일

2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.1 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 28.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
1607 kcal 지방: 69.67g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 151.82g.   아침 식사: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Простоквашино Сметана 20%, Сливочное Масло, Ермолино Сырники. 점심 식사:  Яблоко Зеленое, Жаркое из Свинины (Постное), Lay's Чипсы Зелёный Лук, Heinz Swiss Chocolate Соус, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Помидоры,  Хлебец, Ермолино Паштет Домашний. 저녁 식사: Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. 간식/기타: Фрегат Тунец Натуральный, Яблоко Зеленое. 더보기
1779 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ksufit1018님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유