2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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952 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 118.03g.
아침 식사: Kiwi, La Vie Claire Graine de Chia, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Delisse Lait Écrémé, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. 점심 식사: Activia Activia 0% Nature, Valrhona Chocolat Noir, Les Croisés Petit Brie, P'tit Déli Spéculoos, Baguette, Café, Paleron, Choux Blanc, Carottes. 저녁 식사: Pâturages La Brique, Entremont Gruyere, Yoplait Panier de Yoplait, Baguette, Tipiak Céréales Gourmandes, Les Croisés Petit Brie. 간식/기타: Café, Pomme, Myprotein Peanut Butter, St Hubert Oméga 3, Marque Repère Confiture Framboise, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Baguette. 더보기
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1628 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 27 분, 헬스 - 29 분, 휴식 - 17 시간 4 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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