2013년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 24일:
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2783 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 145.73g | 탄수화물: 279.35g.
아침 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, Best Foods Canola Mayonnaise, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken & Sausage Gumbo Soup. 점심 식사: Lean Gourmet Meatloaf, Snackers Baked Pepperoni Pizza, Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Kraft Parmesan Cheese. 저녁 식사: Barbeque Potato Chips, Smoked Salmon, canola mayo, Tomatoes, Healthfull 10 Grain Bread. 간식/기타: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Jameson Irish Whiskey, Guinness Draught (Can), Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder, PowerAde Grape ion 4. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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