2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2052 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 164.40g | 탄수화물: 215.89g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 9%. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Черный, Печеные Овощи, Рыба на Пару. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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