2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2176 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 256.29g.
아침 식사: Aldi Maelkebotte, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Netto Weltmeisterbrötchen . 점심 식사: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Netto Kaiserbrötchen. 저녁 식사: Kühne Dänischer Gurkensalat, Lisani Allgäuer, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikato Delikatess Majonäse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Harry XXL Burger Brötchen, Kraft Tomatenketchup, Aldi Pommes Frites. 간식/기타: Ben & Jerry's Karamel Sutra Core. 더보기
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안정된 체중
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