|
😀🎉
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
2372 kcal
|
지방: 94.61g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 287.54g.
아침 식사: Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Melkan Magere Milde Kwark. 점심 식사: Duo Penotti Chocopasta, Plus Volkoren Beschuit , Hero Original Aardbeien Jam, Plus Boterhamworst , Plus Fijn Volkoren Brood. 저녁 식사: Wijko Satésaus, Conimex Kroepoek Naturel, Gebakken Ei, Conimex Ketjap Manis, AH Geschrapte Worteltjes, AH Prei, Kipfilet. 간식/기타: Lay's Paprikachips, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, Johma Kip Joppie Salade, Melba Toast, AH Chocolade Rozijnen Puur , Perfekt Kruidcake, Favorina Paaseitjes Puur, Lidl Peer, Granny Smith Appels. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|