2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1647 kcal
|
지방: 50.85g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хумус, Тушеные Овощи, Увелка Перловка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Jagermeister Jagermeister, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Сушеные Яблоки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|