2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2151 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 190.21g | 탄수화물: 230.41g.
아침 식사: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян. 저녁 식사: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Куриные Грудки, Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Болгарский Перец, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Белый Лаваш, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Икра. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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