2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1621 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 174.50g.
아침 식사: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чернослив, Нуга, Яичница. 점심 식사: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Агуша Сок Груша, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Каждый День Филе Трески, Макароны Отварные. 간식/기타: Epica Йогурт Crispy Лимон. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020년 04월 4일 작성이: sashulya2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|