2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1504 kcal
|
지방: 64.23g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 161.67g.
아침 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Батон Нарезной, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 점심 식사: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Торт Нежный. 저녁 식사: Торт Нежный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Чахохбили, Салат из капусты. 간식/기타: Васькино Счастье Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновые Панкейки. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|