2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1196 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Amido di Mais, Uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Avena, Zucchine, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Farina di Ceci, Fave Secche. 간식/기타: Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Tisanoreica Bevanda al Cappuccino, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Mirtilli, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Esselunga Top Miele, Almaverde Bio Tofu Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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