2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1799 kcal
|
지방: 62.06g | 단백질: 145.39g | 탄수화물: 159.27g.
아침 식사: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Классический Подовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Борщ с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Слобода Масло Растительное, Макароны Отварные, Сметана 15%. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное. 간식/기타: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Овсяные Отруби. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|