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I'm feeling somewhat better but was unable to use the bathroom yesterday. My stomach is still unsettled, but I'm hoping for a full recovery soon so I can start working it again.
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57.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 24일:
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1230 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 37.77g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Mini Pretzels, Instant Oatmeal. 저녁 식사: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 간식/기타: Bite Size Frosted Shredded Wheat, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 더보기
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2053 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간 35 분, 앉아있기 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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