2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2984 kcal
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지방: 275.97g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 45.01g.
아침 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 새송이버섯, 아보카도. 저녁 식사: 달걀, 다향오리 다향훈제오리. 간식/기타: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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