2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1301 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 38.73g | 탄수화물: 191.83g.
아침 식사: Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Чечевица, Финик, Кофе. 점심 식사: Хлебец, Аджика, Мистраль Чечевица Отварная , Перловка Отварная, Постный Борщ. 저녁 식사: Клементины. 간식/기타: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Трюфель, Зеленый Чай. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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