2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1234 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 128.85g.
아침 식사: Nestle La Lechera Fat Free, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Chorizo, Organic Valley Eggs, Crown Maple Syrup, EnviroKidz Chocolate Choco Chimps, Albertsons Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. 저녁 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresas, Atún en Aceite (Enlatado), Garbanzos, Tortillas de Papa, Chuleta de Cerdo, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chili Flavor. 간식/기타: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). 더보기
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1816 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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