2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1120 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: Maju Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Kiwi, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Imperatriz Bolo de Aipim Cremoso. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Kefir de Leite Desnatado, Canto de Minas Grego Triplo Zero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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