2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1488 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Kivi Meyvesi, Muz. 저녁 식사: Greyfurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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