2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1237 kcal
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지방: 88.51g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 45.22g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Calavo Avocado, ShopRite Half & Half. 점심 식사: Trader Joe's Organic Caesar Salad Kit, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Caesar Salad Kit, Costco Salmon Milano with Basil Pesto Butter. 간식/기타: Honey, Bananas, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Quaker Old Fashioned Oats. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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