Kontrastreich님의 저널, 2020년 04월 3일

2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 26.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
1662 kcal 지방: 77.57g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 178.75g.   아침 식사: Tizio Latte Espresso. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, ASIA Chinesische Mie-Nudeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Gartenkrone Sonnenmais,  Kidneybohnen (Dose),  Rote Zwiebeln,  Champignons,  Möhren, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Tofu Aldi! . 저녁 식사:  Radieschen,  Cocktailtomaten, Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. 간식/기타: Aldi American Style Cookies, Ritter Sport Marzipan. 더보기
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