Priscila Christovan님의 저널, 2020년 04월 3일

74.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
1082 kcal 지방: 92.24g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 14.72g.   아침 식사: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Limão, Água, Água, Leão Chá Verde. 점심 식사: Banha de Porco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá Verde. 간식/기타: RIO Amendoim Torrado sem Sal. 더보기
2008 kcal 운동: HIIT - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

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