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Langsam finden wir hier in einen Rhythmus, dann klappt es hoffentlich auch wieder mit dem Abnehmen.
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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2345 kcal
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지방: 92.59g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 264.68g.
아침 식사: Banane, Aldi Milchbrötchen, Rapunzel Kokos-Mandel Creme, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Marmelade, Alnatura Erdnussmus. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Rote Paprika, Zucchini. 저녁 식사: Aldi Gourmet Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Ja! Deutscher Gouda, Genuss der Saison Dessert Erdbeer-Pistazie. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Flensburger Pilsener, Monarc Feiner Rührkuchen Schokolade. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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