2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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872 kcal
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지방: 18.57g | 단백질: 22.94g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Çay Şekerli, Kaymak, Bal, Pekmez, Susamlı Simit. 점심 식사: Kırmızı Lezzetli Elma. 간식/기타: Portakal, Havuç, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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