2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1929 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 205.99g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Berggold Gelee Ananas. 점심 식사: Lidl Kasseler Lachs, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Sarma, Lidl Kasseler Lachs, Avocado, Dinkelbrot. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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