2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1697 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 111.75g | 탄수화물: 117.90g.
아침 식사: Hacendado Maíz Dulce, Barilla Salsa Pesto, Tortilla de Maíz, Puleva Café con Leche. 점심 식사: Merluza. 저녁 식사: Tortilla de Maíz, Activia Yogur con Fresa. 간식/기타: Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Aperol Spritz. 더보기
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1885 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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