2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1446 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 126.46g | 탄수화물: 137.65g.
아침 식사: Coop Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo. 점심 식사: Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Melinda Mela, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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