2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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2343 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 170.04g | 탄수화물: 290.27g.
아침 식사: Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Solevita Succo d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Hot Chicken, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Cavolo Nero, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Olimp Creatine Xplode Powder, Olio d'oliva, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Belbake Granella di Nocciole, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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