2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
|
1211 kcal
|
지방: 98.10g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 14.43g.
점심 식사: Tesco Scottish Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Medium Eggs, Baking Powder (Low Sodium) , Tesco Ground Almonds, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Mozzarella. 저녁 식사: Longley Farm Double Cream , Aldi Basa Fillets , Young Green Onions, Capers , Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby Spinach. 간식/기타: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coconut Milk or Cream (Liquid) . 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
 댓글
Nicely going down in the right direction! Well done 🤗
2020년 04월 3일 작성이: bubblegum14
|
2020년 04월 5일 작성이: GabiThomas
|
|
|