2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1105 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Био Кефир 1%. 점심 식사: Акконд Тортимилка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Грудка с фасолью. 저녁 식사: Tuc Крекер, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Сушки, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Сушки, Гурман Кибби с Мясом. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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