2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
|
1589 kcal
|
지방: 78.79g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Винегрет, Говядина Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хумус, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кофе, Коломенское Вафли с Халвой, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Чернослив, Курага, Домик в деревне Творог 0,2%, Чай, Мёд. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|