2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1069 kcal
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지방: 82.91g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 19.75g.
점심 식사: Карат Violette Cream Cheese, Авокадо-оладьи. 저녁 식사: Магнит Сыр Львиное Сердце, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Тушеная, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Polezzno Спирулина, Котлеты из свинины. 더보기
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2403 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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