2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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3103 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 238.82g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: 業務スーパー オートミール, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: セブンイレブン 野菜と食べる!豆腐のサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンプレミアム たこわさび, 馬肉, ハマチ, ウーロンハイ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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