nicole2222님의 저널, 2010년 09월 30일

2010년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 30.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 30일:

492 kcal

지방: 26.31g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 5.77g. 아침 식사: cheddar, cherry tomato, ground hamber. 점심 식사: shrimp. 간식/기타: advantage chocolate. 더보기

2239 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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nicole2222님의 체중기록