Donnerstag
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105.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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3166 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 167.02g | 탄수화물: 461.89g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. 저녁 식사: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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