2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1560 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 218.25g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Conad Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Oro Saiwa Biscotti, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 더보기
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1851 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 앉아있기 - 2 시간 34 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 8 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 24 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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