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OllieInTheWoods
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2020년 04월 2일
OllieInTheWoods님의 저널, 2020년 04월 2일
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(Période de stress)
53 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
21 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 2일:
712 kcal
지방: 35.50g | 단백질: 27.89g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사:
Oeuf sur le Plat.
점심 식사:
Banane, Carte Nature Salade de Pomme de Terre et Emmental, Super U Cordon Bleu de Dinde.
간식/기타:
Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Crêpes Nature.
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1957 kcal
운동:
출근 - 2 시간, Marche rapide (6,6 km/h) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
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