2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1110 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 119.99g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Manga Tommy, Bandeira Queijo Mussarela Palito. 점심 식사: Pepino (Descascado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Ovo Mal Cozido, Bandeira Queijo Mussarela Palito, Jasmine Granola Integral, Mel, Banana Nanica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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