2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1217 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 105.85g.
아침 식사: Figues Sèches, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. 점심 식사: Quiche sans Pate, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 저녁 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. 간식/기타: Crème Anglaise. 더보기
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3637 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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