|
В апрель вхожу с таким большим весом😢
А хотелось 70....😩
А к маю 60...😫
А к 30 маю максимально подсушиться к замерам и биоэмпидансному анализу.
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
|
1520 kcal
|
지방: 49.63g | 단백질: 153.69g | 탄수화물: 114.05g.
아침 식사: Маруся Творог 5%, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Салат Овощной, Треска Отварная. 간식/기타: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Салат Овощной, Грейпфрут. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|