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Lundi soir : 1h de vélo et squats
Mardi soir : 45min de vélo
Mercredi soir : 45 min de vélo
Jeudi matin :45 min de vélo et squats
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82.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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820 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 76.46g.
점심 식사: Milsani Creme Liquide, Petit Navire Thon au Naturel, Barilla Pâte , Monoprix Beurre Doux, Poivrons Rouges Doux. 저녁 식사: Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Milsani Creme Liquide, Knorr Soupe au Potiron. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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