2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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661 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 13.95g | 탄수화물: 89.93g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Сахар, Рузское Молоко Сливки 10%. 점심 식사: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1768 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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