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118 even but bad night /o:
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 23일:
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1109 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Fiber Gummies, Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Braeburn Apples, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Zucchini , Petite Diced Tomatoes, Rice Cakes - Apple Cinnamon. 저녁 식사: 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Canola Mayonnaise, Greek Nonfat Yogurt - Plain, 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini , Petite Diced Tomatoes. 간식/기타: Unsweetened Baking Chocolate Squares, Mini Babybel Light Cheese, Bran Cereal, M-3 MUSKETEERS MINI MED BAG *, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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1585 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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