2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1623 kcal
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지방: 83.07g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. 점심 식사: Arla Kahvijogurtti, Appelsiinit. 저녁 식사: Rainbow Tomaattimurska (Valkosipuli), Knorr Lihaliemikuutio, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Punasipuli, Rainbow Mascarpone, Oliiviöljy, Porkkanaraaste, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Rainbow Lasagnelevyt. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kevyt Nakki, Oivariini Oivariini, Fazerina Suklaa. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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