2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1352 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Зефир Ванильный, Авокадо, Козуб Сыр Моцарелла, Обрезь Лосося, Хлеб Житний Илона. 점심 식사: Bombbar Coconut Cace, Борщ Мой. 저녁 식사: Цельнозерновой Овес, Хлопья Кукурузные Золоте Зерно Молочни, Цукаты, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго, Зарог Творог 5%, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Makfa Pasta. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 51 분, 숙면 - 9 시간 9 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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