2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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820 kcal
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지방: 23.90g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 91.56g.
아침 식사: Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Магнит Сыр Российский 50%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 점심 식사: Гречка, Куриное Филе, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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