2013년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 23일:
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1443 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 190.99g.
아침 식사: Bananas, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Great Grains Protein Blend. 저녁 식사: Grape Crystal Light Energy, Split Butter Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Bananas. 간식/기타: old home fat fee cottage cheese, Creamy Peanut Butter, Celery, Grape Crystal Light Energy, Light Strawberry Yogurt, Werther's Original Hard Candy. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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